なぜ唾液だけが受け付けないのか
唾液への抵抗は、その人を嫌っていることとは別に起きます。体液に対する反応は、好意とは違う仕組みで働いているためです。相手のことは好きなのに唾液だけが無理、という状態は、感情として矛盾していません。
また、自分の唾液は平気でも他人のものは受け付けない、という差もよくあります。これは慣れの問題であって、性格や愛情の量とは関係がありません。
量が増えやすい条件
| 長く続ける | 時間に比例して増えます。最も影響が大きい要素です |
|---|---|
| 口を大きく開ける | 開くほど溜まりやすく、外へも出やすくなります |
| 直前の水分 | 飲んだ直後は口の中に残っています。少し時間を置くと落ち着きます |
| 緊張 | 緊張すると口が渇く人と、逆に増える人がいます。個人差が大きい部分です |
| 食後 | 食事の直後は分泌が増えています。時間を空けるだけで変わります |
減らすためにできること
- 1回を短く区切り、こまめに離す。最も効果があります
- 口を大きく開けず、浅い深さで止めておく
- 直前に水を飲みすぎない。渇きが気になる場合は少量にとどめる
- ティッシュを手の届く場所に置いておく。使ってよいと分かっているだけで気が楽になります
- 食事のあとは少し時間を置く
これらは相手に頼まなくても、自分の側だけで調整できるものが多くあります。「言い出しにくいから我慢する」以外の選択肢があると知っておくだけでも、負担は変わります。
相手に伝えるときの言い方
唾液の話は切り出しにくいものですが、行為の途中で顔に出るより、先に一言あるほうが互いに楽です。次のような言い方が使えます。
- 「長く続くと苦しくなるので、途中で離してもいいですか」
- 「浅めのほうが落ち着きます」
- 「唾液が苦手なので、短めにしたいです」
理由を詳しく説明する必要はありません。「苦手なので」で十分伝わります。相手が理由を尋ねてきた場合も、答えなくて構いません。
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唾液についての質問
他人の唾液が苦手なのは異常ですか?
異常ではありません。体液への抵抗は誰にでもある感覚で、対象や強さに個人差があるだけです。
唾液の量は減らせますか?
ある程度は減らせます。長さを短く区切る、口を大きく開けない、直前に水を飲みすぎないといった調整で変わります。
相手に伝えたら傷つけませんか?
「あなたが嫌」ではなく「唾液が苦手」だと伝われば、多くの場合は受け止められます。伝え方の例を下に挙げています。
飲み込むのが苦手です。
飲み込む必要はありません。口の外に出せない状況を作らないよう、短く区切って離す形にしておくと負担が減ります。
