ディープキスQ&A|口と体のこと

ディープキスの前の口臭は、どう防げばいい?

答え

歯みがきに加えて、舌の汚れもやさしく取っておきます。

口臭の多くは、口の中の細菌が原因だとされています。

更新日:2026年10月31日|deepkiss.jp編集部

原因ごとの、キス前にできること

口臭の元キス前にできること
歯に付いた細菌(歯垢)・歯周病歯みがき、デンタルフロスや歯間ブラシで歯と歯の間まで落とす。
舌の表面の汚れ(舌苔)舌ブラシで、奥から手前へ一方向にやさしく取る。1日1回が目安。
口の中に残った細菌殺菌成分入りの洗口液は補助として使う。汚れそのものを落とす代わりにはならない。

上の内容は、厚生労働省の健康情報サイト「iiha」の記事「口臭を防ぎたい!必要な日ごろのケアとは」に沿っています。

やりすぎに注意:舌を強くこすらない

舌ブラシは、強くこすったり頻繁に行ったりすると、舌を傷つけます。「においを消したい」と思うほど力が入りがちですが、キスの直前に慌てて擦るより、ふだんから1日1回やさしくのほうが、舌にも口にもやさしい方法です。

においが気になり続けるとき

丁寧にケアしても気になるときや、歯ぐきに気になる症状があるときは、歯周病が関わっていることがあります(歯周病菌には、強いにおいの成分を出すものが多いとされています)。ケアの方法や道具選びに迷う場合も含め、歯科医院で歯科医師や歯科衛生士に相談することが勧められています。

相手の口のにおいが気になったときは、においそのものを指摘せず、「ミントあるよ」のように自然に差し出すほうが、角が立ちません。

出典

出典の確認日:2026年10月31日。内容は一般的な情報で、診断や治療の代わりにはなりません。気になる症状は医療機関へご相談ください。

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